Caminhada na natureza e Trekking

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Os 10 mandamentos para praticar caminhada em segurança - teaser
Para aproveitar ao máximo os seus passeios na montanha, propomos-lhe um recapitulativo sobre os reflexos de segurança especial caminhada. Nunca mais se vai esquecer de avisar um amigo antes de sair, ter sempre o estojo de primeiros socorros prontos, vacinas em dia e a pele protegida contra os pequenos insetos. Nada mais o impedirá de partir à aventura!
Descobrir os benefícios da caminhada na neve
Prática suave mas intensa, a caminhada na neve é um verdadeiro desporto. Descubra as 4 vantagens para aproveitar momentos de tranquilidade em plena natureza.
atividades para entreter as crianças durante os passeios, caminhadas
Conhece o geocaching? Sabe como construir uma cabana? Descubra 8 atividades ideias para entreter as crianças durante a caminhada. Se decidir fazer uma caminhada com crianças, pense em algumas atividades lúdicas e estimulantes para evitar que fiquem cansados ao fim de cinco minutos. Desta forma, também poderá aproveitar para relembrar a sua infância e passar momentos agradáveis...
Como se hidratar durante a caminhada - teaser
O ar seco das montanhas pode agravar a desidratação. Hidratar-se durante a caminhada é essencial para poder usufruir ao máximo do esforço físico e das paisagens à sua volta...
os conselhos quechua para vestir as crianças na caminhada
Na caminhada, para evitar um golpe de frio durante as pausas (e o médico no regresso), veja as dicas da nossa “Tribo mochileira” para vestir corretamente as crianças!
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