Para a criança fazer caminhadas, há que, em primeiro lugar, escolher o melhor calçado para ela. Importa ter em conta 3 critérios: a sola, o conforto e o suporte.
O “shinrin-yoku”,“banho de floresta” em português, pode parecer um pouco estranho.Consiste em tomar uma micro dose de ar fresco e de natureza em passeio na floresta durante um curto período de modo a reduzir o stress, sobretudo para os cidadãos urbanos, que representam 80% da população francesa! Sob este ponto de vista, muitos já tomam a sua dose de floresta durante o fim de semana!
É recomendado uma caminhada na natureza para desintoxicar o espírito! Mas quais são as suas vantagens?
Veja os nossos conselhos para escolher os óculos de sol que protegerão o bebé.
Quanto mais longa for a caminhada, mais previdente deve ser em termos do que leva consigo. É preciso ter em mente que as refeições, as refeições ligeiras e, principalmente, a hidratação determinam a eficácia da sua caminhada.
Nada melhor do que preparar snacks ou refeições simples, lúdicas e deliciosas para motivar as crianças durante as caminhadas. Além de serem receitas deliciosas, este tipo de atividade permite-lhe passar tempo com a sua família antes e durante a caminhada.
Ensaio, penalidades, bolas de jogo… Conhece as regras do ténis ou de rugby de cor. E a caminhada nisto tudo?
Mesmo que não existam regras do jogo universais propriamente ditas, a atividade rege-se por grandes princípios e cada espaço pode também ter o seu próprio regulamento a aplicar.
Tem vontade de se aventurar ao ar livre no inverno? De aproveitar a neve mesmo sem esquiar? Então use raquetes de neve e descubra os nossos conselhos para as escolher adequadamente.
Para todos os que usam óculos graduados, estas sobrelentes solares adaptáveis são uma solução de baixo custo para o proteger do sol!
Caminhar na primavera e no outono pode ser surpreendente e não há razão para se privar destas caminhadas com medo de apanhar chuva! Com o tempo instável, os trilhos são menos frequentados, por isso, mais vale aproveitar e equipar-se adequadamente para lidar com todas as condições climáticas. Certifique-se, no entanto, se o tempo não é alarmante!
Quer seja em passeio apenas por algumas horas ou para caminhar durante um dia inteiro ou em fast hiking, temos a mochila certa para si! Veja todos os nossos conselhos para o(a) ajudar a escolher e preparar adequadamente a mochila.
Veja alguns conselhos para melhorar a colocação da sua tenda e para uma instalação bem sucedida!