Tem um saco de boxe em casa e não sabe que exercícios pode fazer? Aprenda connosco como bater num saco de boxe, assim como aperfeiçoar a sua técnica.
Veja os nossos conselhos para o ajudar a escolher as suas luvas de boxe.
Testemunho apaixonado de Mohammed, treinador de boxe para as crianças no Domyos Fitness Club de Marcq-en-Baroeul.
Se procura um desporto completo, com vários benefícios, não apenas para o corpo mas também para a mente, então o boxe é uma excelente escolha!
Os treinos de boxe podem ter diferentes formas: circuitos ou com saco. Descubra-as e faça a sua escolha em função das suas aulas.
Se procura um desporto completo, com vários benefícios, não apenas para o corpo mas também para a mente, então o boxe é uma excelente escolha!
Se procura um desporto completo, com vários benefícios, não apenas para o corpo mas também para a mente, então o boxe é uma excelente escolha!
Todos os grandes campeões já o sentiram: o medo das pancadas. Técnica, treinos com alvo e autoconfiança são os elementos-chave para ajudá-lo/a a progredir e a evitar ao máximo sofrer pancadas. Como testemunho, a experiência de Gianni, pugilista de alto nível que partilha as suas sugestões. O assalto e o seu adversário deixarão doravante de ter segredos para si. Sente-se pronto/a a desafiá-los?
Diferentes materiais (tecido, sintético, couro), diferentes tamanhos? São muitas as variantes... descubra como escolher o saco de boxe mais adaptado ao seu treino.
Para pequenos ou graúdos, existe sempre uma solução para praticar em casa.
O equipamento de boxe está fortemente relacionado com a sua prática. Em função da prática escolhida, a escolha do material será diferente.
Se procura um desporto completo, com múltiplos benefícios não apenas para o corpo, mas também para a mente, o boxe é uma excelente opção!