Basquetebol: saber tudo sobre o afundanço

No basquetebol, o afundanço consiste em fazer entrar a bola diretamente no cesto ao mesmo tempo que te penduras no aro, com uma ou com as duas mãos.

O termo em inglês é "dunk" e refere-se ao barulho que faz o aro metálico nesta jogada. É por isso que em inglês o afundanço no basquetebol é referido com mais frequência como "dunk" do que como "smash".



E agora que consegues visualizar melhor o gesto, juntamos mais um pormenor, um pormenor muito alto: o aro em que vais encestar a bola está tranquilamente à tua espera a 3,05 m do solo. Na realidade, mesmo para os praticantes, femininos e masculinos, de mais alto nível, o afundanço é uma jogada complicada. Especialmente porque os adversários raramente têm vontade de deixar que os outros jogadores os humilhem.



E é isto que torna esta jogada tão impressionante: além de exigir qualidades atléticas excecionais, é também uma jogada arriscada (o risco do desarme do lançamento) que termina num cesto espetacular é numa mensagem enviada à equipa adversária.

Agora que já sabes mais sobre a arte do afundanço, talvez tenhas vontade de ir fazer vibrar os cestos.

O único senão é que esse cesto está a uma altura de 3,05 metros, como referimos no início do artigo. Então, para progredir na arte elegante e, ao mesmo tempo, explosiva, do afundanço, eis alguns conselhos:

Para começares, vai afundar de um modo diferente em função do seu físico e da sua posição.

Simplificando, se jogas no interior, irás utilizar as mesmas qualidades para o afundanço do que as usadas para os ressaltos e os desarmes de lançamento. Ou seja, a tua posição próxima da tabela, a tua altura, o comprimento do teu braço e uma impulsão muito vertical em que saltas apoiando-se nos dois pés ao mesmo tempo.

Se jogas atrás e se queres aventurar-te até ao garrafão para um afundanço (para um afundanço a partir da linha de lance livre é melhor esperares até seres uma lenda do basquetebol), o objetivo deve ser converteres a tua velocidade de corrida em impulsão vertical, muitas vezes com a impulsão num único apoio.

E além da impulsão, que é evidentemente e necessária para o afundanço, a destreza também tem uma palavra a ser dita! Explicamos o princípio:

No que se refere à impulsão, é muito mais fácil afundar com uma mão do que com duas. O que implica saber manipular a bola corretamente: estamos de acordo que é espetacular pendurares-te no aro, mas se a bola te escapa das mãos durante o salto, o impacto psicológico arrisca-se claramente a mudar de campo.

Aprender a controlar a bola no ar com uma mão é uma das primeiras etapas no caminho dos afundaços.