A linguagem do polo aquático

Os ala, dois no total, são os jogadores mais afastados do centro da piscina. A sua principal tarefa é levantar a bolaTêm uma forte missão ofensiva (a sua lateralidade extrema dá-lhes um ângulo de lançamento desanuviado no seu braço forte) mas também uma missão defensiva contra os alas do banco adversário. Também devem ser bons sprinters para recuperar a bola no início de um quarto de tempo.

O bloqueio é um posicionamento defensivo onde o defensa permanece na faixa de passes entre a bola e o homem de 2 metros.Esta estratégia é frequentemente utilizada quando existe uma desvantagem numérica, e quando o lado oposto está a utilizar dois pontas.

Um canto é quando o guarda-redes desvia a bola para fora de área de jogo ou quando um jogador da equipa defensiva envia deliberadamente a bola por cima da área da baliza.

O contra-ataque baseia-se numa interseção da bola durante uma troca de bola pela equipa adversária. O(s) jogador(es) move-se então o mais rapidamente possível em direção ao objetivo oposto, tentando ultrapassar os jogadores adversários.

A segunda palavra mais comum, crawl polo ou dribble, define o ato de nadar enquanto se controla a bola.Com a cabeça fora de água, a bola entre as duas linhas de braços, é o tronco e os braços que vão fazer a bola avançar. Quanto à parte inferior do corpo, batimento ou pernas de bruços?Depende simplesmente da fase de jogo e da velocidade desejada, mas ambas são possíveis.
Podemos também transpor o crawl de polo para costas de polo, em particular no início das fases de ataque, onde o peito não está completamente horizontal e onde faremos regularmente tesouras de bruços em vez dos habituais batimentos de pés de costas.

Fazer um contra-ataque é um termo utilizado numa grande parte dos desportos coletivos. No polo aquático, é uma interseção da bola por um jogador defensivo.

Os defesas são, tal como as alas, posições com um propósito ofensivo bem como defensivo. Posicionados atrás da pirâmide mas perto do centro da piscina, têm a postura de remate mais aberta e muitas vezes defesas menos ativos sobre eles. O seu principal objetivo no ataque é "encontrar o ponta", por outras palavras, criar as condições para que o ponta receba a bola e, acima de tudo, para marcar. São os jogadores com a melhor visão do jogo à medida que este se desenrola.São também eles que terão de cobrir defensivamente se houver um contra-ataque. O seu apoio defensivo é essencial em todos os casos.

O defesa central é a posição defensiva por excelência, e provavelmente uma das mais difíceis. A última barreira perante o guarda-redes, posicionado literalmente na ponta do adversário, na linha dos dois metros, e cuja função é assegurar que nenhuma bola chegue às suas mãos. Se não for capaz de enfrentar o ponta ou se não defender bem a sua posição, é golo garantido.Para além de possuir grandes qualidades físicas, deve estar constantemente atento à bola e ao movimento potencial da bola. 

A finta acabámos de falar sobre ela. Esta é uma técnica utilizada pelos defesas para enganar o guarda-redes e enviá-lo para a área errada da baliza. A finta consiste em repetidamente puxar o braço na direção oposta à direção pretendida do remate, até o guarda-redes preparar uma defesa na direção errada. A finta é também utilizada no contexto de um lobe, onde o engano é fazer o guarda-redes acreditar que vai haver um remate.Neste caso, se a finta fizer o guarda-redes sair da sua linha, então corre o risco de ser pressionado. 

O lobe é um remate não armado. Executado para enganar o guarda-redes, a trajetória elevada ou remate em arco é utilizada em duas situações principais:quando o remate é feito de uma longa distância da baliza (e o guarda-redes não tem necessariamente de segurar a sua linha), ou durante uma finta. 

O lançamento livre é um método de colocar a bola em jogo depois de a equipa ter recebido a bola pelo árbitro. Deve ser feito no local onde a falta ocorreu (ou em qualquer lugar atrás desse local), e salvo indicação em contrário. O lançamento livre pode ser feito por qualquer jogador, que pode passar a bola ou avançar em crawl polo com a mesma.Não podem ser feitos remates à baliza a menos que a falta tenha ocorrido fora da zona de 5 metros.

Guarda-redes, posição puramente defensiva? Sim, principalmente, mas no polo aquático o guarda-redes por vezes levanta a bola mais do que em outros desportos. Os seus lançamentos podem ser feitos de fora da zona de dois metros e não é raro ver um remate do guarda-redes a partir da sua própria baliza como os segundos finais de um quarto de jogo. 

O ponta é, como o nome sugere, o jogador mais próximo do guarda-redes numa fase de ataque. Muitas vezes de costas para a baliza, e com um defensor entre ele e a baliza, os remates que faz raramente são feitos com grande visibilidade. Quando falamos sobre os gladiadores das piscinas, referimo-nos frequentemente ao ponta. Muita força nas pernas, uma boa capacidade de apneia, um pouco de espírito lutador e auto-confiança são muitas vezes essenciais para esta posição

A primeira estratégia é uma estratégia defensiva chamada pressing. É uma técnica que consiste em estar o mais próximo possível do jogador adversário para o impedir de receber a bola ou para o impedir de a lançar para onde ele a quiser. Embora as regras do polo aquático proíbam atacar o jogador, elas permitem atacar a bola. E só porque não é autorizado atacar um jogador, não significa que não seja permitido interferir com ele.No polo aquático, em geral, o jogador adversário é pressionado na defesa.

O ponta dupla é uma estratégia ofensiva que utiliza dois jogadores posicionados 2 metros dentro do poste, ou seja, há dois pontas, posicionados em frente de cada poste da balizaEsta estratégia ofensiva é frequentemente utilizada quando existe uma superioridade numérica no ataque.

O pistão, ah o pistão… Um remate idolatrado por jovens jogadores, o pistão é um remate que é tentado quando a bola toca na água, geralmente um remate rápido do pulso.Em detalhe, o jogador deve estar perto do objetivo (pelo menos dentro da zona de cinco metros). Enquanto a bola está na água, o jogador pressiona-a e usa a impulsão para gerar um ligeiro ressalto.É este ressalto que permitirá ao jogador, uma vez que a bola esteja à superfície da água, fazer um movimento rápido do pulso para enviar a bola para a baliza.

O penalti é um lançamento direto feito por um jogador da equipa atacante. Segue-se a uma falta cometida por um jogador da equipa adversária dentro da zona de cinco metros e é suficientemente grave para resultar em mais do que um "simples lançamento livre". O jogador coloca-se na famosa linha de cinco metros no centro. Assim que o árbitro apita, ele atiraSimples meu caro Watson?

A regra da vantagem é utilizada pelo árbitro para evitar de assinalar uma falta que permitiria à equipa que cometeu a falta ganhar uma vantagem "que prejudicaria a equipa atacante na sua tentativa de marcar um golo".

A retropedalagem é uma das bases do nosso desporto. É simplesmente o nome dado à técnica de pernas utilizada para se manter na vertical na água sem se cansar demasiado. E assim poder manusear a bola.Detalhadamente é uma tesoura de bruços, sobre a qual dessincronizamos a perna esquerda e direita. Uma vez que tens este movimento, adicionas uma rotação ao movimento e tens a retropedalagem, também conhecida como "o retro". Este "pontapé de bruços alternado" é também utilizado pelos nossos amigos na natação artística e no salvamento desportivo.

Uma saída é um lançamento livre feito pelo ponta onde a bola é passada para um ala ou defesa para dar um pouco de fôlego aos jogadores.É também o remate feito pelo guarda-redes no reinício do jogo.

Um tempo morto é uma paragem no jogo solicitada por um dos treinadores de uma das equipas.Este tempo de um minuto é dado para duas ocorrências a cada equipa.

Na vida quotidiana, um teston é algo pelo qual não queremos passar. E surpresa, no polo aquático também ninguém quer sofrer um teston. Com efeito, este consiste num remate potente dirigido à cabeça do guarda-redes ou à sua proximidade direta. 

A zona é uma estratégia defensiva que consiste em defender prioritariamente o ponta para evitar que ele toque na bola.Em particular, os 2 ou 3 defensas nas posições 2, 4 ou 2, 3 e 4 estarão numa posição intermédia entre o ponta e o seu atacante e irão para trás e para a frente com os braços levantados entre estas 2 posições.