A linguagem do polo aquático

Os ala, dois no total, são os jogadores mais afastados do centro da piscina. A sua principal tarefa é levantar a bolaTêm uma forte missão ofensiva (a sua lateralidade extrema dá-lhes um ângulo de lançamento desanuviado no seu braço forte) mas também uma missão defensiva contra os alas do banco adversário. Também devem ser bons sprinters para recuperar a bola no início de um quarto de tempo.

O bloqueio é um posicionamento defensivo onde o defensa permanece na faixa de passes entre a bola e o homem de 2 metros.Esta estratégia é frequentemente utilizada quando existe uma desvantagem numérica, e quando o lado oposto está a utilizar dois pontas.

Um canto é quando o guarda-redes desvia a bola para fora de área de jogo ou quando um jogador da equipa defensiva envia deliberadamente a bola por cima da área da baliza.

Fazer um contra-ataque é um termo utilizado numa grande parte dos desportos coletivos. No polo aquático, é uma interseção da bola por um jogador defensivo.

O contra-ataque baseia-se numa interseção da bola durante uma troca de bola pela equipa adversária. O(s) jogador(es) move-se então o mais rapidamente possível em direção ao objetivo oposto, tentando ultrapassar os jogadores adversários.

A segunda palavra mais comum, crawl polo ou dribble, define o ato de nadar enquanto se controla a bola.Com a cabeça fora de água, a bola entre as duas linhas de braços, é o tronco e os braços que vão fazer a bola avançar. Quanto à parte inferior do corpo, batimento ou pernas de bruços?Depende simplesmente da fase de jogo e da velocidade desejada, mas ambas são possíveis.
Podemos também transpor o crawl de polo para costas de polo, em particular no início das fases de ataque, onde o peito não está completamente horizontal e onde faremos regularmente tesouras de bruços em vez dos habituais batimentos de pés de costas.

O defesa central é a posição defensiva por excelência, e provavelmente uma das mais difíceis. A última barreira perante o guarda-redes, posicionado literalmente na ponta do adversário, na linha dos dois metros, e cuja função é assegurar que nenhuma bola chegue às suas mãos. Se não for capaz de enfrentar o ponta ou se não defender bem a sua posição, é golo garantido.Para além de possuir grandes qualidades físicas, deve estar constantemente atento à bola e ao movimento potencial da bola. 

Os defesas são, tal como as alas, posições com um propósito ofensivo bem como defensivo. Posicionados atrás da pirâmide mas perto do centro da piscina, têm a postura de remate mais aberta e muitas vezes defesas menos ativos sobre eles. O seu principal objetivo no ataque é "encontrar o ponta", por outras palavras, criar as condições para que o ponta receba a bola e, acima de tudo, para marcar. São os jogadores com a melhor visão do jogo à medida que este se desenrola.São também eles que terão de cobrir defensivamente se houver um contra-ataque. O seu apoio defensivo é essencial em todos os casos.

A finta acabámos de falar sobre ela. Esta é uma técnica utilizada pelos defesas para enganar o guarda-redes e enviá-lo para a área errada da baliza. A finta consiste em repetidamente puxar o braço na direção oposta à direção pretendida do remate, até o guarda-redes preparar uma defesa na direção errada. A finta é também utilizada no contexto de um lobe, onde o engano é fazer o guarda-redes acreditar que vai haver um remate.Neste caso, se a finta fizer o guarda-redes sair da sua linha, então corre o risco de ser pressionado. 

O lançamento livre é um método de colocar a bola em jogo depois de a equipa ter recebido a bola pelo árbitro. Deve ser feito no local onde a falta ocorreu (ou em qualquer lugar atrás desse local), e salvo indicação em contrário. O lançamento livre pode ser feito por qualquer jogador, que pode passar a bola ou avançar em crawl polo com a mesma.Não podem ser feitos remates à baliza a menos que a falta tenha ocorrido fora da zona de 5 metros.

O lobe é um remate não armado. Executado para enganar o guarda-redes, a trajetória elevada ou remate em arco é utilizada em duas situações principais:quando o remate é feito de uma longa distância da baliza (e o guarda-redes não tem necessariamente de segurar a sua linha), ou durante uma finta. 

Guarda-redes, posição puramente defensiva? Sim, principalmente, mas no polo aquático o guarda-redes por vezes levanta a bola mais do que em outros desportos. Os seus lançamentos podem ser feitos de fora da zona de dois metros e não é raro ver um remate do guarda-redes a partir da sua própria baliza como os segundos finais de um quarto de jogo. 

O penalti é um lançamento direto feito por um jogador da equipa atacante. Segue-se a uma falta cometida por um jogador da equipa adversária dentro da zona de cinco metros e é suficientemente grave para resultar em mais do que um "simples lançamento livre". O jogador coloca-se na famosa linha de cinco metros no centro. Assim que o árbitro apita, ele atiraSimples meu caro Watson?

O pistão, ah o pistão… Um remate idolatrado por jovens jogadores, o pistão é um remate que é tentado quando a bola toca na água, geralmente um remate rápido do pulso.Em detalhe, o jogador deve estar perto do objetivo (pelo menos dentro da zona de cinco metros). Enquanto a bola está na água, o jogador pressiona-a e usa a impulsão para gerar um ligeiro ressalto.É este ressalto que permitirá ao jogador, uma vez que a bola esteja à superfície da água, fazer um movimento rápido do pulso para enviar a bola para a baliza.

O ponta é, como o nome sugere, o jogador mais próximo do guarda-redes numa fase de ataque. Muitas vezes de costas para a baliza, e com um defensor entre ele e a baliza, os remates que faz raramente são feitos com grande visibilidade. Quando falamos sobre os gladiadores das piscinas, referimo-nos frequentemente ao ponta. Muita força nas pernas, uma boa capacidade de apneia, um pouco de espírito lutador e auto-confiança são muitas vezes essenciais para esta posição

O ponta dupla é uma estratégia ofensiva que utiliza dois jogadores posicionados 2 metros dentro do poste, ou seja, há dois pontas, posicionados em frente de cada poste da balizaEsta estratégia ofensiva é frequentemente utilizada quando existe uma superioridade numérica no ataque.

A primeira estratégia é uma estratégia defensiva chamada pressing. É uma técnica que consiste em estar o mais próximo possível do jogador adversário para o impedir de receber a bola ou para o impedir de a lançar para onde ele a quiser. Embora as regras do polo aquático proíbam atacar o jogador, elas permitem atacar a bola. E só porque não é autorizado atacar um jogador, não significa que não seja permitido interferir com ele.No polo aquático, em geral, o jogador adversário é pressionado na defesa.

A regra da vantagem é utilizada pelo árbitro para evitar de assinalar uma falta que permitiria à equipa que cometeu a falta ganhar uma vantagem "que prejudicaria a equipa atacante na sua tentativa de marcar um golo".

A retropedalagem é uma das bases do nosso desporto. É simplesmente o nome dado à técnica de pernas utilizada para se manter na vertical na água sem se cansar demasiado. E assim poder manusear a bola.Detalhadamente é uma tesoura de bruços, sobre a qual dessincronizamos a perna esquerda e direita. Uma vez que tens este movimento, adicionas uma rotação ao movimento e tens a retropedalagem, também conhecida como "o retro". Este "pontapé de bruços alternado" é também utilizado pelos nossos amigos na natação artística e no salvamento desportivo.

Uma saída é um lançamento livre feito pelo ponta onde a bola é passada para um ala ou defesa para dar um pouco de fôlego aos jogadores.É também o remate feito pelo guarda-redes no reinício do jogo.

Um tempo morto é uma paragem no jogo solicitada por um dos treinadores de uma das equipas.Este tempo de um minuto é dado para duas ocorrências a cada equipa.

Na vida quotidiana, um teston é algo pelo qual não queremos passar. E surpresa, no polo aquático também ninguém quer sofrer um teston. Com efeito, este consiste num remate potente dirigido à cabeça do guarda-redes ou à sua proximidade direta. 

A zona é uma estratégia defensiva que consiste em defender prioritariamente o ponta para evitar que ele toque na bola.Em particular, os 2 ou 3 defensas nas posições 2, 4 ou 2, 3 e 4 estarão numa posição intermédia entre o ponta e o seu atacante e irão para trás e para a frente com os braços levantados entre estas 2 posições.