TREINE AS PANCADAS DE PADEL EM CASA: BANDEJA E VÓLEI
No padel, a técnica é um ponto muito importante.
Partilhamos neste vídeo vários exemplos de como melhorar os gestos durante a prática.
TIPO DE TREINO
- Bandeja
- Pancada direita no fundo
- Pancada esquerda no fundo
- Vólei de esquerda + pancada de direita no fundo
- Vólei de direita + pancada esquerda no fundo
VAMOS PRATICAR DESPORTO EM CONJUNTO?
DURAÇÃO DO TREINO E MATERIAL NECESSÁRIO:
3 voltas e 5 exercícios.
- 40” de trabalho
- 20” de descanso
- 1 raquete