131 Resultados para "fitness"

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Conselhos
TEASER IMAGEM
Já terá provavelmente ouvido falar deste "fenómeno" desportivo que seduz muitas estrelas, milhares de atletas e vários milhões de praticantes em todo o mundo!! Método Pilates: Explicamos-lhe tudo.
Conselhos
Desportos adelgaçantes
Não existem milagres para obter uma silhueta definida: é preciso exercitar-se com regularidade e ter uma alimentação equilibrada. Esta é a conclusão a que normalmente todos chegamos! É muito bom saber isso, mas a que desporto nos devemos dedicar se quisermos queimar gorduras mais rapidamente? E a que ritmo deverá exercitar-se para obter um nível máximo de eficácia? Nas próximas linhas, responderemos a todas estas questões.
Conselhos
prática com um tapete
O Pilates é um desporto de "bem-estar" que se baseia no fortalecimento dos seus músculos profundos. Os exercícios são frequentemente realizados em posição sentada ou deitada. O seu tapete será assim o seu aliado no conforto!
Conselhos
remo RW500
Vantagens físicas, benefícios, conselhos de treino... Descubra os truques do remo, companheiro eficaz para um treino completo e uma boa condição física.
Conselhos
endorfinas
Segundo vários praticantes de desporto regulares, praticar uma atividade física proporciona um sentimento de êxtase, leveza, energia, etc. Este estado de bem-estar depois do treino é possível devido à endorfina.
Conselhos
Praticante de nível iniciado ou experiente? Objetivo de tonificação ou de desenvolvimento da resistência? Descubra os conselhos do treinador e os nossos planos desportivos para passadeira de corrida adaptados ao seu perfil desportivo.
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