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TEASER IMAGEM
Já terá provavelmente ouvido falar deste "fenómeno" desportivo que seduz muitas estrelas, milhares de atletas e vários milhões de praticantes em todo o mundo!! Método Pilates: Explicamos-lhe tudo.
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Desportos adelgaçantes
Não existem milagres para obter uma silhueta definida: é preciso exercitar-se com regularidade e ter uma alimentação equilibrada. Esta é a conclusão a que normalmente todos chegamos! É muito bom saber isso, mas a que desporto nos devemos dedicar se quisermos queimar gorduras mais rapidamente? E a que ritmo deverá exercitar-se para obter um nível máximo de eficácia? Nas próximas linhas, responderemos a todas estas questões.

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