PREPARAR O KIT DE PRIMEIROS-SOCORROS

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PREPARAR O KIT DE PRIMEIROS-SOCORROS

Sempre presente na mochila, mesmo para uma pequena caminhada de algumas horas, o kit de primeiros-socorros deve ser sempre verificado. O conteúdo básico para resolver pequenos problemas, ou em caso de acidentes mais graves, permitir os primeiros cuidados enquanto espera pelos socorros. O que é necessário colocar num kit de primeiros-socorros para uma caminhada de um dia ou com pernoita (com regresso ao acampamento de base cada noite), em trilhos pouco afastados?

PARA TRATAR UMA FERIDA

O mais importante é lavar com bastante água (cantil, riacho) e eventualmente com sabão.
O desinfetante só atua sobre uma ferida limpa. Cobrir a ferida com compressas esterilizadas e segurar com um adesivo e posteriormente consultar um médico no regresso.
Prever igualmente pequenos pensos individuais para as bolhas e um par de tesoura.

PREPARAR O ESTOJO DE PRIMEIROS-SOCORROS

Para o ajudar, pode descarregar a nossa checklist:

PREPARAR O ESTOJO DE PRIMEIROS-SOCORROS
9 dicas para evitar o aparecimento de bolhas

PARA DIFERENTES QUEIXAS

Paracetamol para dores e febre, para a diarreia, náuseas ou vómitos peça ajuda ao seu farmacêutico para escolher o produto mais adaptado em função do seu estado geral de saúde.

PREPARAR O ESTOJO DE PRIMEIROS-SOCORROS

OBJETOS ESSENCIAIS A COLOCAR NA SUA MOCHILA

- um telemóvel (num pequeno saco de plástico estanque, em caso de chuva)
- algumas barras de cereais,
- protetor solar,
- papel higiénico,
- alfinetes,
- uma faca,
- uma manta de sobrevivência,
- uma lanterna frontal,
- um apito,
- uma vela ou isqueiro
- uma bússola,
- uma pequena corda
- um roll-on repelente

Tudo isto protegido da água dentro de um saco de plástico estanque.

Para os acidentes graves ou se tiver alguma dúvida: ligue para o 112.

Para estar bem equipado:

RECOMENDAMOS IGUALMENTE OS SEGUINTES CONSELHOS:

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