COMO TREINAR PADEL EM CASA COM O PAI

Já pensou em aproveitar o tempo em casa para fazer um treino de Padel com o seu Pai?

Temos uma sugestão de treino ideal! 

TIPO DE TREINO

3 voltas, 5 exercícios

- 30" de treino

- 20" de descanso

- 10" reservados para o final do treino

VAMOS PRATICAR DESPORTO EM CONJUNTO?

MATERIAL NECESSÁRIO:

- 3 conjuntos de bola de ténis

- 2 bolas

- 1 raquete

- 1 tapete

VOLTAR PARA O TOPO