Conselhos
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Como escolher um soutien (ou top) de corrida?
COMO ESCOLHER O SEU SOUTIEN TOP DE CORRIDA?
Quando corre, o seu peito está sujeito a inúmeros impactos, o que acelera o seu descaimento. Para reduzir estes impactos, deve escolher um top ou soutien top de corrida com mais suporte. Como o escolher?
O SUPORTE DE UM TOP DE CORRIDA
Para proteger o seu peito enquanto corre, é imprescindível um top ou soutien top de desporto com um bom suporte.
Escolha um suporte elevado, independentemente do tipo de modelo que prefere. Consoante o tamanho do seu peito, opte entre um soutien revestido, envolvente ou reforçado.
Soutien revestido: Como o nome indica, reveste o seu peito comprimindo-o e é mais indicado para peitos pequenos e médios.
Soutien envolvente: Envolve simplesmente o peito, sem o comprimir.
Soutien reforçado: Indicado para peitos maiores, garante uma ótima sensação de conforto.
Evite correr com um soutien com armação: as armações são suscetíveis de romper o sulco submamário, fazendo descair o peito.
O TIPO DE COSTAS E A FORMA DE VESTIR DA ROUPA INTERIOR PARA CORRIDA
Quer se trate de um top, de um soutien ou de um produto híbrido, a forma de vestir e as costas dos mesmos são diferentes.
O TOP
Um top veste-se simplesmente pela cabeça, tal como um modelo híbrido. Quanto às costas, as do top são do tipo fato de banho, as quais permitem uma grande liberdade de movimentos.
O SOUTIEN
Um soutien veste-se quer pela frente, quer como um casaco. Ao nível das costas, as alças são direitas ou, por vezes, cruzáveis, para se adaptarem à t-shirt ou à camisola sem mangas, e são reguláveis para se ajustarem à sua morfologia.
O TIPO DE COPAS
As copas também são importantes para garantir o conforto durante a corrida. Podem ser almofadadas ou não almofadadas, ou seja, com uma espuma que envolve o peito e mantém a sua curvatura. Sem copa, os tops comprimem mais o peito contra o busto. Há, ainda, copas que juntam os seios e os comprimem mais acentuadamente e copas que separam os seios.
Estas características são uma questão de preferência, pois não influem no suporte de um soutien de corrida.
A REGULAÇÃO DE UM TOP DE CORRIDA
Último critério de escolha: os tipos de regulação disponíveis num top ou soutien, para melhor se ajustarem à sua morfologia. O top de corrida tem normalmente menos possibilidades de ajuste, pois possui apenas uma regulação nas costas, com colchetes. Esta regulação é mais confortável para quando se transporta uma mochila ou um colete de corrida, ou quando faz abdominais antes da corrida.
O produto híbrido e o soutien podem ser regulados ao nível das alças e das costas, o que permite ajustá-los ao seu peito. Outra das vantagens é poder usá-los durante mais tempo, mesmo que ganhe ou perca peso.
COMO ESCOLHER O TAMANHO CORRETO DO SOUTIEN DE DESPORTO?
Sabia que 70% das mulheres não escolhem o tamanho correto do soutien? O tamanho certo do soutien é essencial, pois para um bom suporte é necessário que esteja bem ajustado ao peito.
Para saber qual o seu tamanho, meça-se! Veja o nosso vídeo, para aprender a medir-se. Os tamanhos dos tops e dos soutiens são diferentes: - tamanho dos tops: expresso apenas por letras, tal como as suas roupas (S, M, L,...). - tamanho dos soutiens : expresso, tal como um soutien clássico, por números e letras (85A, 90C, 95D…), permitindo-lhe escolher a profundidade da copa e o perímetro das costas, para um melhor ajuste - tamanho dos produtos "híbridos" (a meio caminho entre o top e o soutien): misto que associa a letra do seu tamanho (S, M, L…) à letra do tamanho da copa, agrupada em pares (AB, CD, EF…), para encontrar mais facilmente um modelo com o tamanho certo.
Outra forma de saber se está a usar o tamanho correto de soutien de corrida: verifique o seu ajuste. Veja aqui algumas imagens que a poderão ajudar:
Top demasiado grande
Top demasiado grande
Top demasiado pequeno
Top demasiado pequeno
