COMO ESCOLHER UM SACO DE BOXE

Diferentes materiais (tecido, sintético, couro), tamanhos...? São algumas as variantes... Descubra como escolher o saco de boxe mais adaptado ao seu treino.

A escolha de um saco de boxe deve ser feita essencialmente em função do seu tipo de prática e frequência de treino. Existem ainda 2 critérios a ter em conta: o tamanho e a matéria. 

número-1

O TAMANHO

O seu tipo de prática vai condicionar a escolha do saco de boxe (de 80 cm a 150 cm).

Para golpes exclusivamente com os punhos, deves escolher um saco de boxe de 80 cm a 110 cm.

Para golpes com pés/punhos, deves optar por um saco com mais de 120 cm.

número 2

O Material

Os praticantes de boxe de nível principiante que treinem ocasionalmente deverão optar por um saco de tecido: flexível no impacto.  

Os praticantes de boxe de nível intermédio que treinem com maior regularidade (2 vezes por semana) deverão optar por um saco com revestimento sintético de tipo poliuretano: rígido e muito resistente.

Os praticantes de boxe de nível experiente ou de competição que treinem de forma intensiva (3 vezes ou mais por semana) deverão optar por um robusto, em couro natural que resista à abrasão e aos golpes.

Christophe - esp. boxe

Christophe

O SEU ESPECIALISTA EM BOXE

Nunca dê golpes sem usar luvas, sob pena de causar lesões. Use sempre luvas ou mitenes de boxe nos seus treinos.

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