COMO REGULAR A MOCHILA de caminhada?

A regulação da mochila antes de começar a caminhada é essencial. Esta regulação pode variar consoante as camadas de roupa usadas e é importante encontrar um bom equilíbrio para que obtenhas o maior conforto possível.

Como regular a mochila - título

PASSO 1: 

Colocar A MOCHILA NAS COSTAS COM TODAS AS CORREIAS DE REGULAÇÃO DESApertadas

De facto, esta manipulação vai permitir que encontres o teu próprio ponto de conforto facilmente sem perturbações causadas por uma qualquer pré-regulação.

Certifica-te previamente de que a carga na mochila está bem distribuída.

PASSO 4: 

ALTURA CORRETA

Algumas mochilas possuem costas reguláveis. Se a tua mochila permite este ajuste, está na altura de o fazeres.

IMPORTANTE!

Não te esqueças, que nunca deves carregar mais do que 25% do teu peso ! Mesmo a melhor mochila com a regulação perfeita pode fazer mal às suas costas se estiver demasiado pesada. 
As crianças apenas podem carregar 10% a 15% do seu peso. Veja os nossos conselhos sobre este tema aqui:

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