pessoa na piscina a nadar

Como escolher uma touca?

De malha ou silicone, confortável, impermeável, a touca é necessária para praticar natação e muitas vezes é obrigatória nas piscinas municipais. A Nabaiji, a marca de natação do grupo DECATHLON, dá-te conselhos para escolher a touca mais adaptada à sua prática.

A escolha da touca faz-se segundo dois critérios: o nível de prática e a faixa etária do utilizador.

O nível de prática

crianças a nadar em piscina

Nível principiante

Um nadador principiante procura prioritariamente uma touca fácil de colocar e que seja confortável.

A touca de malha ou em tecido é o produto mais adaptado a estas necessidades.

Não é no entanto muito impermeável e pode sair do sítio num mergulho.

pessoa a nadar em piscina

Nível intermédio

O nadador intermédio procura uma touca que seja um bom compromisso entre uma boa fixação e a facilidade de colocação.
A touca de malha revestida a silicone é o produto mais adaptado a estas necessidades. Um pouco mais impermeável, a água infiltra-se menos graças ao revestimento de silicone.
Pode no entanto também sair do sítio ao mergulhar.

pessoas a nadar com touca silicone

Nível experiente

O nadador experiente procura antes de mais uma touca com uma muito boa fixação.

A touca em silicone é o produto mais adaptado a estas necessidades.
Para as competições de natação, os nadadores experientes podem também optar por uma touca moldada, para um melhor hidrodinamismo.

Tamanho da touca

A escolha do tamanho da touca baseia-se no perímetro da cabeça e na faixa etária do nadador(a). As toucas de natação são de tamanho único consoante as faixas etárias.

bebe na piscina

Bebé

Bebés com perímetro de cabeça entre 41 a 51 cm

crianças com toucas na piscina

 Criança ou tamanho s

Crianças com perímetro de cabeça entre 51 a 56 cm

adultos na piscina a colocar oculos natacao

Adulto ou tamanho l

Adultos com perímetro de cabeça entre 56 a 60 cm

Como escolher uma touca?

Andreia mendes

Expert omnicanal natação decathlon portugal

A natação é a minha paixão e mesmo em casa mantenho-me em forma com estes treinos.

#desportistabyDecathlon