Como escolher uma roupa de corrida ?
Consulta os nossos conselhos para escolheres uma roupa de corrida e correres nas melhores condições!
Já és adepto da corrida ou estás a descobrir os prazeres da corrida ? Também corres por prazer e por causa dos benefícios que esta prática te traz, sem objetivos de desempenho ?
Eis como escolheres o teu equipamento, de acordo com as tuas necessidades.
Os indispensáveis para a corrida
O teu principal aliado é, sem dúvida, o calçado de corrida! Em função do terreno onde praticas, irás escolher calçado diferente. Se correres em estrada ou passadeira de corrida, opta por calçado de corrida confortável com um bom amortecimento. Se correres em caminhos sem desníveis, opta por calçado com um apoio reforçado e uma sola com relevo.
A tua roupa também deve ser concebida para este desporto. A palavra-chave? Respirabilidade dos tecidos. A respirabilidade é reforçada pela conceção em bicomponente e pela eliminação da transpiração, que favorece uma secagem mais rápida do que a das roupas em algodão. Os bolsos com fecho de correr são também elementos importantes da roupa, pois permitem-te transportar os teus objetos pessoais.
Na corrida, a prioridade é normalmente dada ao calçado e à roupa. Contudo, caras senhoras, a roupa interior especialmente concebida para o desporto é também indispensável. Ela permite preservar o teu peito dos impactos inerentes ao desporto. As suas características? Um suporte mais elevado, um mínimo de costuras, bem como tecidos macios para reduzir as irritações e favorecer a respirabilidade.
A roupa de corrida: aliar tecnicidade e estilo
A corrida é, antes de mais, um desporto de bem-estar e é essencial sentires-te bem no teu equipamento, tanto do ponto de vista do conforto, como da estética. Existem equipamentos completos especialmente criados para responder às tuas necessidade técnicas e estilísticas.
As condições climáticas não devem impedir-te de correr todo o ano! Para fazer face aos imprevistos meteorológicos, nada melhor do que ter um equipamento adaptado a cada situação! O ideal é ter dois equipamentos completos, que incluam:
Estações quentes
- T-shirt e calções respirantes acompanhados, se necessário, de um boné para as estações quentes.
Estações frias
- Calças e corta-vento e/ou impermeável para o inverno, para além de uma camisola de mangas compridas. Se as temperaturas forem realmente frias, poderás usar um gorro ou luvas de corrida, para proteger as extremidades do teu corpo.
Já tens todas as dicas para encontrar o equipamento que te ajudará a desfrutar plenamente das tuas sessões de corrida. Boas corridas!