COMO ESCOLHER UM POLAR DE CAMINHADA?
Quente, respirável, compacto, casaco, camisola… Ter o melhor polar é essencial para não sentires frio durante a tua caminhada!
A ESCOLHA DE UM POLAR É FEITA EM FUNÇÃO DE 2 CRITÉRIOS: A INTENSIDADE DO ESFORÇO E A TEMPERATURA AMBIENTE.
A INTENSIDADE DO tEU ESFORÇO
Durante um esforço intenso, irás transpirar mais. Para não permaneceres num tecido húmido, é importante escolheres um polar respirável. A respirabilidade de um material é a sua capacidade de eliminar a água produzida pela transpiração. Para além de ter um material respirável, o teu polar pode estar equipado com fechos de correr que lhe permitem regular a ventilação em função do teu esforço: meio-fecho no peito, fecho integral, fechos laterais nas axilas... Durante um esforço menos intenso, aquecemos mais lentamente e transpiramos menos. A respirabilidade é por isso um critério importante. Devemos ter atenção em escolher um polar que proporcione calor de forma adequada. Para obteres mais informações sobre respirabilidade:
