Como escolher o vestuário de corrida?

Como escolher o vestuário de corrida?

T-shirt leve ou t-shirt sem mangas?  
Casaco ou corta-vento?  
Descubra como correr confortavelmente no verão, ou ao quente no inverno sem transpirar demasiado.

A escolha do seu vestuário de corrida deve ter em conta, principalmente, as condições meteorológicas mas também a intensidade do esforço

Enfrente todas as condições meteorológicas!

Como escolher vestuário para correr com tempo frio

Com tempo frio

Com tempo frio, sobreponha as camadas de roupa: uma t-shirt muito respirável ao contacto com a pele por cima da qual veste uma camisola e um casaco mais quente mas sempre respirável. Em condições de muito frio, um gorro ou um boné assim como umas luvas são boas proteções (estima-se que mais de 30% do calor corporal se escapa pelas mãos e a cabeça)

Como escolher vestuário para correr debaixo de chuva ou com vento?

Em caso de chuva ou de vento

Em caso de chuva ou de vento, um corta-vento respirável e impermeável é suficiente. Para as pernas, umas calças justas assegurarão calor e conforto evitando as fricções.

Como escolher vestuário para correr com tempo quente?

Com tempo quente

Com tempo quente, privilegie um vestuário muito respirável tais como as t-shirts, t-shirts sem mangas e calções. Na sua composição deverá possuir pouco algodão para permitir uma boa eliminação da transpiração e, assim, manter o corpo seco.

A intensidade da corrida

Escolha um vestuário amplo para a corrida com velocidade moderada

Uma corrida com velocidade moderada (menos de 10 km/h)

Corre para o seu bem-estar, com velocidade moderada. Privilegie o conforto de um vestuário amplo para correr sem impedimentos.

Escolher um vestuário ajustado e sem costuras para os seus treinos e em competição

Para os seus treinos (mais de 10 km/h) ou para o dia da competição

Escolha um vestuário ajustado para limitar o peso e o risco de irritação. Privilegiar um vestuário sem costuras. Os calções ou corsários com bolsos largos serão muito práticos em saídas longas para transportar alimentos ou um pouco de água.

Como escolher o vestuário de corrida?

Nicolas

Chefe de produto têxtil corrida

O vestuário de corrida é sempre mais técnico, os componentes são mais eficazes para lhe proporcionar proteção e conforto seja qual for o estado do tempo. Para conservar as suas qualidades, tenha o cuidado de o lavar a baixa temperatura e não o deixe secar em cima de um radiador ou na máquina de secar a roupa.

Recomendamos também os nossos conselhos para progredir na corrida

Como escolher o calçado de corrida criança?

Como escolher o calçado de corrida criança?

Veja os nossos conselhos para o ajudar a escolher o calçado de corrida para criança.