COMO ESCOLHER O MEU TOP DE CARDIO TRAINING
O top de desporto conta tanto como o teu calçado! Se fores praticante de cardio training, é crucial que o teu peito tenha um bom suporte! Descobre os nossos conselhos para te ajudar a escolher.
Independentemente do tamanho da copa ou da idade, o teu peito sofre impactos durante uma atividade de cardio training.
O peito é sujeito a solicitações muito mais importantes do que no dia a dia. Sofre movimentos e impactos, podendo pesar até 5 vezes o peso inicial, em função da intensidade. Usar um soutien de desporto garante a sustentação e o conforto de que o teu peito precisa durante uma atividade física.
A tua necessidade de sustentação depende da tua prática e do tamanho da tua copa:
APOIO REDUZIDO
(Yoga, alongamento, reforço muscular…)
Para as atividades em que o movimento do peito é suave.
APOIO MÉDIO
(Dança fitness, cardio training, cardio boxe…)
Para as atividades em que os impactos são moderados e não repetitivos.
APOIO ELEVADO
(Step, tapete de corrida, trampolim…)
Para as atividades associadas aos movimentos intensos.